毎日毎日毎日、暑い日が続いております。
毎年、夏は暑いですが、今年の夏は災害級レベルで暑いですね。
地球温暖化を超え、地球沸騰化だとか。。

熱中症の緊急搬送のおよそ半分49.5％が家の中・屋内での公衆の場だそうです。
屋外はもちろん、屋内での熱中症対策も重要ですね。

エアコンなどを活用する。
こまめに水分をとる。
お茶やアルコールには利尿作用があり、水分補給には適さないそうです。
十分な睡眠をとる。
睡眠不足も熱中症のリスクになりますので日頃から寝不足にならないよう、
気を付けたいものです。

十分な栄養・規則正しい生活が大事ということのようです。
皆様、どうぞお身体お大事に。