朝晩と肌寒くなってきました。
年々、秋が短くなっている気がします。

先日、念願のｱｯﾌﾟﾙｳｫｯﾁを手に入れました。
今のｽﾏｰﾄｳｫｯﾁは時間を見るだけでなく、着けているだけで脈拍や運動した際に消費したｶﾛﾘｰなど色々なデータを取れるようになっており、驚くばかりです。

芸術の秋、食欲の秋…と魅力の多い秋ですが、今年はﾀﾞｲｴｯﾄの秋。
ｱｯﾌﾟﾙｳｫｯﾁを活用して運動をこまめに取り入れたいです。