先日、私の住む町でバレーボール大会がありました。
町は11の班に分かれており、班対抗のバレーボール大会です。

小学生から70代、もしかしたら80代のお年寄りまで入り交ざったチームで戦います。
50代の私ももれなく選手として出場しましたが、
炎天下のなかのプレーは体が悲鳴をあげました。
体力作りが大事だと感じた1日でした。

簡単にできるストレッチを再開します。
仕事も遊びも健康でないとできませんね。

また、本日5月29日は「福の日」だそうです。皆さまにたくさんの福がありますように。